陈林烽

俗语说“不干不净，吃了没病”，从符合斗争环境微生物的角度看，这句话不乏意念念。从科学有计划角度，《国外环境》杂志刊登芬兰的最新有计划也给出了凭据：斗争当然微生物有助改善东说念主体微生物群，即便仅仅在家种菜养花（家庭园艺），也能增强免疫力。

芬兰赫尔辛基大学、芬兰当然资源有计划所和坦佩雷大学有计划东说念主员针对28名半年内未使用过抗生素或抗炎药的志愿者，张开了为期一个月的双盲对照观望。他们先通过参试者填写的问卷，评估了其日常生涯和观望技艺的生涯条目、生涯花样等情况，其中包括药物和食品补充剂摄入、饮食、户外活动、日常醉心、与泥土斗争情况等，同期纪录了参试者对观望的纳降性和洗手民俗等。

观望经过中，干豫组和对照组参试者划分使用微生物各样性较高的泥土（滋长培养基），或是看上去同样但微生物不良的泥土，在室内用闲居花盆扶助豌豆、芥末等可食用植物。在对比了观望前后参试者皮肤微生物群及7种免疫象征物的变化情况后，他们发现，室内种菜一个月，干豫组参试者皮肤上5类细菌的各样性昭彰增多，对照组却莫得出现此类变化。与对照组比拟，干豫组参试者免疫诊治细胞因子白细胞介素10（IL-10）的血浆水平也昭彰升高，抗病能力有所增强。

有计划东说念主员示意，城市住户不错通过冬季室内种菜、夏日户外种菜的花样，增多全年可斗争的环境微生物群，进而在一定进度上起到防备哮喘和过敏等免疫疾病的作用。▲