饭后急着休息酒足饭饱后，最好意思瞻念的莫过于躺着玩玩手机，睡上一觉。固然看着很好意思瞻念，但这种作念法不健康。刚吃完饭胃里充满了食品，此时恰是身体消化系统责任的技艺，平躺会影响肠胃蠕动速率，不利于食品的给与和消化，同期还会拉长胃部责任时长，影响胃能源。

躺下后会使胃内压力增高，容易变成胃食管反流，长技艺如斯容易患上慢性胃病。胃食管反流胃酸上涌会刺激食管，频繁这么会加多食管癌的患病率。

饭后急着洗沐饥饿现象不可洗沐，因为容易变成缺氧和暂时性贫血。但要防卫，饭后立即洗沐也不好。

刚吃完饭，东说念主体消化系统启动责任，此时无数血液麇集在胃部，其他器官处于相对缺血现象。这技艺洗沐，全身皮下血管会受热扩展，血液过多地充盈于皮下毛细血管，而腹腔中血液相对减少，遥遥无期，会影响胃的消化功能，出现消化不良症状。

另外，好多中老年东说念主患有心脑血管系统疾病，刚吃完饭就长技艺待在密闭缺氧的环境中洗沐，很容易导致大脑和腹黑缺血，以致引起暴毙事件。一般来说，世界洗沐最好安排在进餐1个小时后进行，每次合手续技艺不要普及半小时。顺带提一句，洗沐水温度不宜过高，40摄氏度—45摄氏度最好。

饭后急着吸烟“饭后一支烟，赛度日伟人。”这是好多爱吸烟东说念主常说的一句话，那为什么会有这种嗅觉呢？饭后血液轮回加速，此时，消化系统、肺等器官给与武艺齐大大增强。香烟中的无益物资会连忙抵达，刺激大脑亢奋。但此时受到的伤害，也会比其他技艺吸烟伤害性更大。烟中的无益物资比平淡更容易参加血液，中毒量大于平淡吸10支烟的总额。

饭后急着松腰带好多东说念主吃饭过量后嗅觉撑得慌，常常减弱皮带扣，认为这么不错让肚子好意思瞻念好多，内容上这个看成会让东说念主的胃更受累。吃多了减弱皮带会变成腹腔内压的下落，欺压胃辖下垂。遥遥无期，可能会患上胃下垂。

（王念念贤）